Membuat jus buah-buahan, sayuran, dan makanan sehat lainnya bisa menjadi langkah yang bagus untuk diambil. Untuk menumbuhkan tanaman dan sayuran yang hidup dan sehat, manusia perlu makan dengan baik. Penting untuk menyediakan tubuh dengan antioksidan dan vitamin serta mineral, serat dan enzim. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan makan buah atau sayuran mentah.
Tubuh Anda harus terus-menerus berurusan dengan penyerbu asing seperti bakteri, virus, parasit, dan kemungkinan penyebab penyakit lainnya. Sangat penting bahwa sistem kekebalan tubuh Anda kuat. Untuk melakukan ini, tubuh kita harus mendapatkan semua nutrisi yang dia bisa. Meskipun makan buah atau sayuran mentah itu bagus, jauh lebih baik untuk membuat jus sayuran Anda dan minum jusnya.
1. Membuat jus memudahkan untuk mengonsumsi jumlah yang disarankan. Panduan Makanan Kanada menyatakan bahwa wanita dewasa harus mengkonsumsi 8-10 porsi buah, sedangkan pria harus mengkonsumsi antara 8-10 dan 10 porsi. Mungkin sulit bagi pria atau wanita untuk menyerap jumlah makanan yang disarankan. Siapa yang punya waktu untuk duduk dan makan semua buah dan sayuran? Siapa yang memiliki energi untuk melakukan ini setiap hari?
Di sinilah juicer masuk. Anda dapat membuat jus hingga empat sayuran atau buah sekaligus dan menikmati jusnya. Anda dapat menemukan banyak resep yang lezat di banyak buku. Hanya dalam lima menit Anda bisa mendapatkan jumlah buah atau sayuran yang direkomendasikan yang dibutuhkan tubuh Anda.
2. Sistem Anda akan lebih sehat jika Anda jus dan mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan lainnya.
Penting untuk meluangkan waktu untuk mengunyah buah dan sayuran. Setelah menelan, tubuh perlu menyelesaikan pencernaan makanan berserat. Langkah terakhir dari proses ini melibatkan pencernaan dan penyerapan makanan.
Enzim ini ditemukan di sebagian besar sayuran mentah dan buah-buahan durian ucok. Namun, makanan olahan, serta penambahan dan pengawet yang digunakan untuk memasak makanan, dapat menyebabkan hilangnya enzim dan banyak nutrisi lainnya. Hasilnya adalah makanan yang tidak memiliki kehidupan.
Enzim dan nutrisi yang diawetkan ketika sayuran dan buah-buahan yang jiggered. Karena jus telah diubah menjadi cairan, tubuh tidak perlu membuang bagian berserat dari buah dan sayuran. Selain itu, enzim dalam buah dan sayuran memudahkan tubuh untuk mencernanya. Ini memungkinkan tubuh menyerap lebih banyak nutrisi.
3. Mencairkan makanan memberi Anda kesempatan untuk memilih buah dan sayuran tertentu yang mungkin bermanfaat bagi tubuh Anda dalam situasi tertentu.
Anda mungkin menyadari bahwa buah-buahan dan sayuran tertentu lebih kaya vitamin dan mineral daripada yang lain. Anda dapat minum jus yang mengatasi masalah tertentu dan memberikan nutrisi pada tubuh Anda untuk membantu Anda sembuh.
Seorang wanita tua, teman dekat saya, berbagi dengan saya sebuah contoh khusus. Dia telah bekerja sebagai pembantu di rumah keluarga kaya sepanjang hidupnya. Dia berbagi dengan saya bagaimana membuat jus wortel setiap hari menyelamatkan tangannya. Dia mencuci piring hampir setiap malam dari pagi hingga sore saat itu. Salah satu tangannya mengalami ruam yang sangat parah dan menjadi semerah bit.
Saat itu, dokternya merekomendasikan dia hanya minum jus wortel segar setiap hari selama satu bulan, memakai sarung tangan wol putih sampai tangannya lebih baik, dan bekerja di kebun saja. Dia diperintahkan untuk melepaskan sarung tangan putih ketika tangannya menyentuh tanah. Gejalanya hilang setelah hanya satu bulan. Tangannya tetap baik dan sehat seperti biasanya.
Berikut adalah contoh kedua. Dalam artikel majalah Time edisi 1949 “Medicine U for Ulcers”, penulis menjelaskan bahwa Dr. Garnett Cheney dari Fakultas Kedokteran Universitas Stanford melakukan penelitian tentang bagaimana kubis yang dijus dapat menyembuhkan bisul. Dr Cheney percaya bahwa bisul disebabkan oleh kekurangan vitamin U. Untuk memantau hasil, beberapa X-Rays juga akan dilakukan.
Semua peserta yang menderita maag ditempatkan di salah satu dari dua kelompok. Kelompok lain akan menjalani rencana makanan hambar, non-asam dan akan diobati dengan susu dan obat-obatan untuk meredakan rasa terbakar (alkali). Ulkus duodenum hilang dalam 37 hari, sedangkan tukak lambung membutuhkan 42 hari.
Kelompok kedua bisa terus merokok dan makan seperti biasa. Kelompok ini menerima satu liter jus segar kubis yang dibagi menjadi 5 porsi sepanjang hari, sebagai ganti susu dan alkali. Tukak duodenum rata-rata sembuh dalam 10,4 hari, dan tukak lambung memakan waktu 7,3 hari.
Meskipun gagasan meminum buah/sayuran cair untuk membantu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri tidak disukai, itu belum terlambat. Membuat jus buah & sayuran masih menjadi pilihan.